وزٹ میں خوش آمدید انزال!
موجودہ مقام:صفحہ اول >> صحت مند

ہیپاٹائٹس بی کے لئے کون سے وٹامن کی تکمیل کی جانی چاہئے؟

2026-01-13 21:33:27 صحت مند

ہیپاٹائٹس بی کے لئے کون سے وٹامن کی تکمیل کی جانی چاہئے؟

ہیپاٹائٹس بی ایک جگر کی بیماری ہے جس کی وجہ ہیپاٹائٹس بی وائرس (ایچ بی وی) ہے۔ مریضوں کے ساتھ اکثر مسائل ہوتے ہیں جیسے جگر کی خرابی اور کم استثنیٰ۔ مناسب وٹامن ضمیمہ جگر کی صحت کو بہتر بنانے ، استثنیٰ کو بڑھانے اور کچھ علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات پر مبنی ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں کے لئے وٹامن ضمیمہ کی سفارشات درج ذیل ہیں۔

1. وٹامن جن کو ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں کو اضافی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے

ہیپاٹائٹس بی کے لئے کون سے وٹامن کی تکمیل کی جانی چاہئے؟

وٹامنتقریبتجویز کردہ کھانے کے ذرائعتجویز کردہ روزانہ کی مقدار
وٹامن بی 1 (تھامین)توانائی کے تحول کو فروغ دیں اور تھکاوٹ کو بہتر بنائیںسارا اناج ، دبلی پتلی گوشت ، پھلیاں1.1-1.2mg
وٹامن بی 6مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہےکیلے ، مرغی ، آلو1.3-1.7mg
وٹامن بی 12خون کی کمی کو روکیں اور اعصابی صحت کو برقرار رکھیںمچھلی ، انڈے ، دودھ کی مصنوعات2.4μg
وٹامن سیاینٹی آکسیڈینٹ ، استثنیٰ کو بڑھاناھٹی پھل ، بروکولی75-90mg
وٹامن ڈیکیلشیم جذب کو منظم کریں اور جگر کے فبروسس کو بہتر بنائیںمچھلی ، انڈے کی زردی ، سورج کی روشنی15-20μg
وٹامن ایجگر کے سیل جھلی کی حفاظت کریں اور آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کریںگری دار میوے ، سبزیوں کے تیل ، سبز پتوں والی سبزیاں15 ملی گرام

2. وٹامن کی تکمیل کے لئے احتیاطی تدابیر

1.زیادہ مقدار سے پرہیز کریں: ضرورت سے زیادہ وٹامن اے جگر پر بوجھ بڑھا سکتا ہے۔ اس کو سپلیمنٹس کے بجائے کھانے (جیسے گاجر اور پالک) کے ذریعے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.انفرادی اختلافات: ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں میں جگر کے فنکشن کی مختلف حیثیت ہوتی ہے اور اسے ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر چربی میں گھلنشیل وٹامنز (جیسے ڈی ، ای)۔

3.جامع کنڈیشنگ: مکمل طور پر سپلیمنٹس پر انحصار کرنے سے بچنے کے لئے وٹامن کو متوازن غذا کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

3. حالیہ گرم صحت کے موضوعات کی مطابقت

پچھلے 10 دنوں میں ، "ہیپاٹائٹس بی اور وٹامن ڈی کی کمی" کے بارے میں بہت زیادہ بحث ہوئی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں میں وٹامن ڈی کی کمی عام ہے ، اور اضافی جگر کے انزائم کی سطح اور اینٹی ویرل علاج کے اثرات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، "دائمی ہیپاٹائٹس پر اینٹی آکسیڈینٹ وٹامنز (سی ، ای) کا اثر" بھی ایک توجہ بن گیا ہے ، اور متعلقہ کلینیکل ڈیٹا اس کی معاون علاج معالجے کی حمایت کرتا ہے۔

4. ہدایت کی سفارشات

کھاناتجویز کردہ کھانے کے امتزاجوٹامن سپلیمنٹس
ناشتہدلیا + ابلا ہوا انڈے + سنتریگروپ بی ، سی ، ڈی
لنچابلی ہوئی سمندری حدود + براؤن چاول + بروکولیبی 12 ، ڈی ، ای
رات کا کھاناچکن چھاتی کا ترکاریاں (گری دار میوے کے ساتھ ، پالک)B6 ، E ، فولک ایسڈ

5. خلاصہ

ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں کو وٹامن بی ، سی ، ڈی ، اور ای کے متوازن انٹیک پر توجہ دینی چاہئے ، اور قدرتی کھانے سے غذائی اجزاء حاصل کرنے کو ترجیح دینی چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، اندھے اضافی سے بچنے کے لئے جگر کے فنکشن کی باقاعدگی سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے۔ حالیہ تحقیقی ہاٹ سپاٹ کی بنیاد پر ، وٹامن ڈی اور اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن کی معقول اضافی ہیپاٹائٹس بی مینجمنٹ کے لئے اضافی مدد فراہم کرسکتی ہے۔

۔

اگلا مضمون
تجویز کردہ مضامین
دوستانہ روابط
تقسیم لائن