ہیپاٹائٹس بی کے لئے کون سے وٹامن کی تکمیل کی جانی چاہئے؟
ہیپاٹائٹس بی ایک جگر کی بیماری ہے جس کی وجہ ہیپاٹائٹس بی وائرس (ایچ بی وی) ہے۔ مریضوں کے ساتھ اکثر مسائل ہوتے ہیں جیسے جگر کی خرابی اور کم استثنیٰ۔ مناسب وٹامن ضمیمہ جگر کی صحت کو بہتر بنانے ، استثنیٰ کو بڑھانے اور کچھ علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات پر مبنی ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں کے لئے وٹامن ضمیمہ کی سفارشات درج ذیل ہیں۔
1. وٹامن جن کو ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں کو اضافی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے

| وٹامن | تقریب | تجویز کردہ کھانے کے ذرائع | تجویز کردہ روزانہ کی مقدار |
|---|---|---|---|
| وٹامن بی 1 (تھامین) | توانائی کے تحول کو فروغ دیں اور تھکاوٹ کو بہتر بنائیں | سارا اناج ، دبلی پتلی گوشت ، پھلیاں | 1.1-1.2mg |
| وٹامن بی 6 | مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے | کیلے ، مرغی ، آلو | 1.3-1.7mg |
| وٹامن بی 12 | خون کی کمی کو روکیں اور اعصابی صحت کو برقرار رکھیں | مچھلی ، انڈے ، دودھ کی مصنوعات | 2.4μg |
| وٹامن سی | اینٹی آکسیڈینٹ ، استثنیٰ کو بڑھانا | ھٹی پھل ، بروکولی | 75-90mg |
| وٹامن ڈی | کیلشیم جذب کو منظم کریں اور جگر کے فبروسس کو بہتر بنائیں | مچھلی ، انڈے کی زردی ، سورج کی روشنی | 15-20μg |
| وٹامن ای | جگر کے سیل جھلی کی حفاظت کریں اور آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کریں | گری دار میوے ، سبزیوں کے تیل ، سبز پتوں والی سبزیاں | 15 ملی گرام |
2. وٹامن کی تکمیل کے لئے احتیاطی تدابیر
1.زیادہ مقدار سے پرہیز کریں: ضرورت سے زیادہ وٹامن اے جگر پر بوجھ بڑھا سکتا ہے۔ اس کو سپلیمنٹس کے بجائے کھانے (جیسے گاجر اور پالک) کے ذریعے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.انفرادی اختلافات: ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں میں جگر کے فنکشن کی مختلف حیثیت ہوتی ہے اور اسے ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، خاص طور پر چربی میں گھلنشیل وٹامنز (جیسے ڈی ، ای)۔
3.جامع کنڈیشنگ: مکمل طور پر سپلیمنٹس پر انحصار کرنے سے بچنے کے لئے وٹامن کو متوازن غذا کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔
3. حالیہ گرم صحت کے موضوعات کی مطابقت
پچھلے 10 دنوں میں ، "ہیپاٹائٹس بی اور وٹامن ڈی کی کمی" کے بارے میں بہت زیادہ بحث ہوئی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں میں وٹامن ڈی کی کمی عام ہے ، اور اضافی جگر کے انزائم کی سطح اور اینٹی ویرل علاج کے اثرات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، "دائمی ہیپاٹائٹس پر اینٹی آکسیڈینٹ وٹامنز (سی ، ای) کا اثر" بھی ایک توجہ بن گیا ہے ، اور متعلقہ کلینیکل ڈیٹا اس کی معاون علاج معالجے کی حمایت کرتا ہے۔
4. ہدایت کی سفارشات
| کھانا | تجویز کردہ کھانے کے امتزاج | وٹامن سپلیمنٹس |
|---|---|---|
| ناشتہ | دلیا + ابلا ہوا انڈے + سنتری | گروپ بی ، سی ، ڈی |
| لنچ | ابلی ہوئی سمندری حدود + براؤن چاول + بروکولی | بی 12 ، ڈی ، ای |
| رات کا کھانا | چکن چھاتی کا ترکاریاں (گری دار میوے کے ساتھ ، پالک) | B6 ، E ، فولک ایسڈ |
5. خلاصہ
ہیپاٹائٹس بی کے مریضوں کو وٹامن بی ، سی ، ڈی ، اور ای کے متوازن انٹیک پر توجہ دینی چاہئے ، اور قدرتی کھانے سے غذائی اجزاء حاصل کرنے کو ترجیح دینی چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، اندھے اضافی سے بچنے کے لئے جگر کے فنکشن کی باقاعدگی سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے۔ حالیہ تحقیقی ہاٹ سپاٹ کی بنیاد پر ، وٹامن ڈی اور اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن کی معقول اضافی ہیپاٹائٹس بی مینجمنٹ کے لئے اضافی مدد فراہم کرسکتی ہے۔
۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں