بچے کے انڈے کی زردی دلیہ کیسے بنائیں

بچے کے انڈے کی زردی دلیہ کیسے بنائیں

حال ہی میں ، بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی کھانوں کی مقبولیت پورے انٹرنیٹ پر بڑھتی جارہی ہے۔ خاص طور پر ، انڈے کی زردی دلیہ بنانے کا آسان اور متناسب طریقہ نئے والدین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو پیداواری اقدامات ، غذائیت کی قیمت اور بچے کے انڈے کی زردی دلیہ کی احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔

1. پورے نیٹ ورک پر مقبول نوزائیدہ اور چھوٹے بچے تکمیلی فوڈ ٹاپک ڈیٹا (پچھلے 10 دن)

2. انڈے کی زردی دلیہ کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ

3. بچے کے انڈے کی زردی دلیہ کے لئے تفصیلی نسخہ

مادی تیاری:

1. 1 تازہ انڈا (کچے انڈوں کی سفارش کی جاتی ہے)

2. چاول 30 گرام

3. 400 ملی لٹر پانی

4. ضمنی کھانے کے تیل کے 2-3 قطرے (اختیاری)

پیداوار کے اقدامات:

1.کک دلیہ کی بنیاد:چاول دھوئے اور اسے 20 منٹ تک بھگو دیں ، پانی ڈالیں اور کم گرمی پر پکائیں جب تک کہ چاول کے دانے کھلیں (تقریبا 40 40 منٹ)

2.انڈے کی زردی پر کارروائی کریں:انڈوں کو برتن میں ٹھنڈے پانی کے نیچے رکھیں۔ پانی کے ابلنے کے بعد ، 8 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں۔ فوری طور پر ٹھنڈا پانی شامل کریں ، انڈے کی زردی نکالیں اور کچل دیں۔

3.اختلاط:انڈے کی زردی کا پاؤڈر پکا ہوا دلیہ میں شامل کریں ، یکساں طور پر ہلچل مچائیں ، اور 5 منٹ تک کم آنچ پر کھانا پکانا جاری رکھیں۔

4.پکانے:آپ اخروٹ کے تیل یا فلاسیسیڈ آئل کے 1-2 قطرے شامل کرسکتے ہیں (1 سال سے کم عمر بچوں کے لئے نمک نہیں)

4. عمر کے مختلف مہینوں کے لئے کھانے کی سفارشات

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.پہلی بار شامل کیا:یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلے صرف 1/8 انڈے کی زردی کو آزمائیں اور مشاہدہ کریں کہ اگر رقم میں اضافہ کرنے سے پہلے 3 دن تک کوئی الرجک رد عمل نہیں ہے۔

2.کھانے کا بہترین وقت:ہاضمہ کی حیثیت کے مشاہدے کی سہولت کے لئے صبح 10۔11 بجے

3.طریقہ بچائیں:ابھی کھائیں ، ریفریجریٹ اور ریئٹ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے

4.عمومی سوالنامہ:اگر جلدی یا اسہال ہوتا ہے تو ، فوری طور پر کھانا چھوڑ دیں اور طبی امداد حاصل کریں

6. ماہر مشورے

چینی غذائیت سوسائٹی کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ "بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی فوڈ گائیڈ" کے مطابق ، انڈے کی زردی ، اعلی معیار کی تکمیلی کھانوں کے طور پر ، آہستہ آہستہ 6 ماہ کی عمر سے متعارف کروائی جانی چاہئے۔ انہیں ہفتے میں 3-4 بار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو لوہے اور زنک جیسے عناصر کو مؤثر طریقے سے پورا کرسکتی ہے۔ لیکن براہ کرم نوٹ کریں:

1. 1 سال کی عمر کے بعد انڈے کی سفید کو شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

2. نرم ابلا ہوا انڈے نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے موزوں نہیں ہیں

3. نامیاتی انڈوں کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن وہ تازہ ہونا ضروری ہے

حال ہی میں ، ڈوائن پلیٹ فارم پر #بیبی کامپلیمنٹری فوڈ کے عنوان کے تحت ، انڈے کی زردی دلیہ سے متعلق ویڈیوز 200 ملین سے زیادہ مرتبہ کھیلے گئے ہیں۔ ان میں ، "انڈے کی زردی دلیہ بنانے کے 5 تخلیقی طریقے" نے سب سے زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ والدین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے بچے کی قبولیت کے مطابق فارمولے کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کریں۔