مزیدار سبزی اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کیسے بنائیں

مزیدار سبزی اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا ترکیبیں اب بھی پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد کے درمیان ایک اہم پوزیشن پر فائز ہیں۔ خاص طور پر موسم خزاں اور موسم سرما میں ، پیٹ کو گرم کرنے اور غذائیت سے بھرپور دلیہ بہت زیادہ توجہ اپنی طرف راغب کرتا ہے۔ سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ اس کی سادگی ، تیاری میں آسانی اور متوازن تغذیہ کی وجہ سے بہت سے خاندانوں کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون سے آپ کو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کا مزیدار کٹورا بنانے کا ایک تفصیلی تعارف ملے گا۔

1. حالیہ گرم کھانے کے عنوانات

حالیہ انٹرنیٹ ڈیٹا کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں غذا سے متعلق گرم موضوعات درج ذیل ہیں۔

2. سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کی غذائیت کی قیمت

سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ میں تین بڑے قسم کے اجزاء کو یکجا کیا گیا ہے: اناج ، سبزیاں اور دبلی پتلی گوشت۔ یہ غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور ہضم اور جذب کرنے میں آسان ہے۔ مندرجہ ذیل اہم غذائیت والے اجزاء کا تجزیہ ہے:

3. سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کو کیسے بنائیں

1. اجزاء تیار کریں

2. تفصیلی اقدامات

مرحلہ 1: بھیگے ہوئے چاول کو برتن میں ڈالیں ، پانی کی مناسب مقدار (تقریبا 1: 8 تناسب) ڈالیں ، اونچی گرمی پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور آہستہ آہستہ ابالیں۔

مرحلہ 2: کسی دوسرے برتن میں پانی ابالیں ، مچھلی کی بو کو دور کرنے ، ہٹانے اور ایک طرف رکھنے کے لئے میرینیٹڈ کٹے ہوئے سور کا گوشت بلینچ کریں۔

مرحلہ 3: اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ دلیہ کے پکا نہ ہوجائے جب تک کہ چاول کے دانے کھلیں (تقریبا 30 30 منٹ) ، پیسے ہوئے گاجر اور کٹے ہوئے ادرک ڈالیں ، اور 10 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں۔

مرحلہ 4: بلینچڈ کٹے ہوئے سور کا گوشت شامل کریں ، یکساں طور پر ہلائیں ، اور 5 منٹ تک پکائیں۔

مرحلہ 5: آخر میں کٹی سبز سبزیاں شامل کریں ، 2 منٹ تک پکائیں اور پھر گرمی کو بند کردیں۔

مرحلہ 6: ذاتی ذائقہ کے مطابق ذائقہ کے لئے نمک اور کالی مرچ کی مناسب مقدار شامل کریں ، اور خوشبو کو بڑھانے کے لئے تل کے تیل کے کچھ قطرے شامل کریں۔

4. بنانے کے لئے نکات

1.چاول سے پانی کا تناسب: اگر آپ کو پتلی دلیہ پسند ہے تو ، آپ 1:10 کا تناسب استعمال کرسکتے ہیں ، اور گاڑھا دلیہ کے ل 1 ، 1: 6 کا تناسب استعمال کرسکتے ہیں۔

2.گوشت پروسیسنگ: دبلی پتلی گوشت کھانا پکانے والی شراب اور تھوڑا سا نشاستے میں تیار کیا جاتا ہے تاکہ اس کا ذائقہ زیادہ ٹینڈر اور ہموار ہوجائے۔

3.سبزیوں کا انتخاب: آپ موسم کے مطابق موسمی سبزیاں منتخب کرسکتے ہیں ، جیسے موسم بہار میں مٹر اور موسم خزاں میں کدو شامل کرنا۔

4.فائر کنٹرول: نیچے کو جلانے سے بچنے کے لئے پورے عمل میں کم گرمی پر ابالیں ، اور عمل کے دوران کبھی کبھار ہلچل مچائیں۔

5.غذائیت کی اپ گریڈ: ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کو بڑھانے کے لئے تھوڑی مقدار میں اسکیلپس یا شیٹیک مشروم شامل کیے جاسکتے ہیں۔

5. لوگوں کے مختلف گروہوں کے لئے موافقت اور ایڈجسٹمنٹ

6. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: میری سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کا ذائقہ ہمیشہ اتنا مزیدار کیوں نہیں ہوتا ہے؟

ج: تین ممکنہ وجوہات ہیں: 1) گوشت کو پہلے سے ہی میرینیٹ نہیں کیا گیا تھا۔ 2) ادرک کی مقدار ناکافی تھی۔ 3) ذائقہ کو بڑھانے کے لئے آخر میں تل کا تیل شامل نہیں کیا گیا تھا۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے مضمون میں موجود اقدامات پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے کہ ہر قدم اپنی جگہ پر ہے۔

س: کیا میں سبزی اور دبلی پتلی گوشت دلیہ بنانے کے لئے چاول کوکر استعمال کرسکتا ہوں؟

A: ہاں۔ چاول کوکر کے "دلیہ" فنکشن کا استعمال کریں ، لیکن زیادہ پکانے سے بچنے کے لئے بعد میں گوشت اور سبزیوں کو ڈالنے میں محتاط رہیں۔ آخری 10 منٹ میں آخری 30 منٹ اور سبزیاں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

س: کیا میں اب بھی راتوں رات سبزی اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کھا سکتا ہوں؟

ج: راتوں رات سبزی اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کرنے کے بعد سبزیاں نائٹریٹ تیار کریں گی ، اور گوشت بھی آسانی سے خراب ہوجائے گا۔ اگر اسے ذخیرہ کرنا ضروری ہے تو ، اسے جلد از جلد فرج میں رکھنا چاہئے اور 12 گھنٹے سے زیادہ نہیں ، اور کھانے سے پہلے اسے مکمل طور پر گرم کیا جانا چاہئے۔

مذکورہ بالا تفصیلی تیاری کے طریقوں اور عملی نکات کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت دلیہ کا مزیدار اور غذائیت سے بھرپور کٹورا بنانے کے قابل ہوجائیں گے۔ یہ دلیہ نہ صرف پورے کنبے کے ذریعہ روزانہ کی کھپت کے لئے موزوں ہے ، بلکہ ان کی بازیابی کے دورانیے کے دوران مریضوں کے لئے اور نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے تکمیلی خوراک کے طور پر بھی ایک اچھا انتخاب ہے۔ موسمی تبدیلیوں اور ذاتی ذوق کے مطابق ، سادہ دلیہ کو مزیدار اور صحت مند بنانے کے ل con اجزاء کے امتزاج کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔